Hvad Er Keto Kaffe? Kend Din Low Carb Kaffe
Du kender sikkert Nescafé, cafe latte og en lang række andre former for kaffe, men kender du også keto kaffe?
Keto-kuren går på konceptet om low carb, high fat, hvilket vil sige, at man spiser få kulhydrater og større mængder fedt, hvorved man får mindre sukker og stivelse. Kuren er derfor populær blandt mennesker, der ønsker at se lidt bedre ud i deres fitness tøj eller bare generelt gå ned i vægt.
Men hvad er så keto kaffe? Se hvordan du laver din keto kaffe her, samt hvilke ingredienser du skal bruge.
Keto kaffe - Sådan laver du den
Blandt de mange spændende keto opskrifter finder du keto kaffe. Kaffe er den vel nok mest populære drik herhjemme - måske i kamp med øl, så det er svært at have en kur, hvor man skal se bort fra begge drikke.
Keto kaffe holder fast i udgangspunktet om low carb, high fat. En keto kaffe har derfor den langt højere mængde fedt, end du finder i en almindelig kaffe. Til gengæld indeholder den ikke sukker.
Keto kaffe indeholder i stedet smør, olie og fløde. Det kan umiddelbart lyde voldsomt og lede tankerne hen på Homer Simpson, når man taler om at komme smør i sin kaffe, men den er skam god nok.
Alt efter hvilken keto kaffe opskrift du vælger at følge, så består en gang keto kaffe af:
- 1 krus kaffe
- 1 teske smør (usaltet)
- 1 teskefuld olie (enten kokosolie eller lignende)
- 1 teskefuld eller 20 ml piskefløde på 18%
Man kan både undlade smørret i ens keto kaffe, mens man kan tilsætte forskellige former for smagsvarianter dertil. Bare husk at disse ikke må indeholde sukker, hvilket i bund og grund er der, hvor keto kaffe adskiller sig fra mange andre former for kaffe.
