Hvor Mange Kalorier Forbrænder Man Ved At Gå 5 Km?

Du forbrænder kalorier ved alle bevægelser. Det gør du, uanset hvor hurtigt du går, løber eller bevæger dig - og uanset hvor meget du vejer.

Der er dog forskel på, hvor meget man forbrænder man, hvis man går 5 km? Se med her og få et overblik over, hvor meget du forbrænder ved at gå fem km.

Gå 5 km - Så meget forbrænder du

Alle mennesker har ikke en ens forbrænding. Der er flere faktorer, der spiller ind - herunder også den intensitet, som du udfører aktiviteterne med. Hvor mange kalorier du forbrænder ved at gå fem km kan derfor afvige lidt fra de understående tal.

Din vægt har også noget at sige. Som udgangspunkt ser man på vægten, når man taler forbrænding. Se derfor hvor meget du forbrænder ved at gå 5 km ud fra din vægt herunder:

50 kg = 119 kalorier

55 kg = 131 kalorier

60 kg = 143 kalorier

65 kg = 155 kalorier

70 kg = 167 kalorier

75 kg = 179 kalorier

80 kg = 190 kalorier

85 kg = 202 kalorier

90 kg = 212 kalorier

95 kg = 226 kalorier

100 kg = 238 kalorier

105 kg = 250 kalorier

110 kg = 262 kalorier

115 kg = 274 kalorier

120 kg = 286 kalorier

125 kg = 298 kalorier

130 kg = 309 kalorier

135 kg = 321 kaloirer

140 kg = 333 kalorier

145 kg = 345 kalorier

150 kg = 357 kalorier

Som oversigten her viser, så øges antallet af kalorier, som du forbrænder, med godt 2,4 kalorier, for hvert kg du øger din vægt med, når du går 5 km.

Tak for støtten

Vi takker til sidst Formula Swiss og deres støtte til dette indlæg. Find kvalitets cannabidiol/CBD produkter på deres webshop, hvor du også kan læse meget mere on hvordan CBD produkter fungerer.